Yoga ( Hatha Yoga ), so , wie er im Westen überwiegend praktiziert wird, ist ein System
von Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen.
Es geht um die Gesunderhaltung ( od. Heilung ) des Körpers, aber auch um Achtsamkeit
und wachsendes Bewusstsein für innere Prozesse und für unsere wirklichen Werte.
Es gibt inzwischen eine sehr grosse Bandbreite an Yoga- Stilen, deshalb weiter unten
noch ein paar Worte zu unserem persönlichen Ansatz und zu unseren weiteren
Angeboten.